bialko w

ośrodek zastosowan biotechnologicznych łudz ul.franciszkanska 104 tak napisane jest na wiaderku na wieczku jest taka naklejka czyli to oni produkuja marco ty sugerujesz ze mutation to wał?? mumin skoro białko ma byc ostrowi to czemu nie ma piany na kilometr po rozmieszaniu hmm troszke pochodzilem po internecie i mam cały osśrodek zastosowan [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 62 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: to moze pomine;) -udo: 48 -talia: 67 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5 posilkow dziennie razem: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jescze nie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu kazda partie osobno, lacze tylko biceps z [...]

Węglowodany złożone to podstawa by trzymać wysoki poziom glikogenu w mięśniach, pełnowartościowe białko 1,2 - 1,5 g/kg masy ciała. Nie zapominaj o zdrowych tłuszczach jakie znajdziesz np. w oliwie z oliwek. Zajrzyj do działu odżywianie lub kuchnia, znajdziesz tam potrzebne informacje. Obojętnie czy ćwiczysz tylko na siłce czy trenujesz długie [...]

jako założycielowi tematu nie wypada mi się nie wpisać;) no więc... 34cm w lewym i 35cm przy "optymistycznym pomiarze" w prawym bicu oczywiście zero koksu :O 15kg hantelek od tygodnia - 9 serii po 8 powtórzeń trening bica co 3-4dni jestem chudy (188cm i 85kg) i staram się dużo jeść ale bez jakiejś diety - tylko białko raz kupiłem to [...]

[...] jak z wiekszoscia marek przeplaca sie za nia-wg mnie niepotrzebnie.plus koszt transportu tego z usa oraz clo i wychodzi 70F za 10lb.nie widze powodu zeby placic tyle za bialko jesli mozna spokojnie kupic cos z lokalnych produktow duzo taniej. jak Ci wchodzi 90+?w jakim smaku kupiles?ja obecnie szamie czekolade i musze powiedziec ze naprawde [...]

[...] nozem co do biegunek to nie wiem od czego masz moze za duzo tego bialka spozywasz.ile szejkow dajesz dziennie? co do nutri 90+ to ja nigdy nie mialem zandych dziwnych akcji w brzuchu po nim tak samo jak setki innych osob dobrze oceniajach produt na angielskich forach kulturysycznych sproboj na poczatek odstawic bialko jaja i zobaczymy co dalej

[...] nie musze sluchac wystaczy przeczytac etykiete , sprawdz jak nie wiezysz , po drugie jestem ciekaw co ciekawego napisali bo nic dobrego nie mozna napisac o tym , szmie to bialko razem z moimi 3 kumplami z chaty i kazdy ma takie same obiawy , pierdy ida takie , ze w pracy poskarzyli sie do menagera te za***ane jeczne to juz calkim masakra i co [...]

[...] Ci juz poszukaj lepiej opinni o nim na ang forach jak muscletalk i uk-muscle i zobaczysz ilu ludzi jest z niego zadowolonych jesli chodzi o soje to napewno nie jest to bialko sojowe-mozliwe ze dodany blonnik jest pochodzenia sojowego i z tad info dla alergikow. jezeli chodzi o firme ponoc jest najwiekszym angielskim producentem jesli [...]

Zamówiłem sobie to białko na Soi. Jako że w mojej diecie znajduje się dużo drobiu, jaj, wołowiny to uznałem, że warto będzie do tego dorzucić suplementacje białkiem pochodzenia roślinnego. Choćby na zasadzie zróżnicowania w diecie. Lyll: ten izolacik wołowy bardzo interesujący. Myślę że kiedyś skusze się aby go wypróbować.

Kurde ,że dopiero teraz to zobaczyłem. Od roku robię tylko masę i masę, fakt obwody skoczyły, ale w pasie na wypuszczonym mam 90cm Od 15 lutego ruszam z pierwszym cyklem(no.xpolode, mono,białko) . Obecnie ćwiczę nie regularnie, egzaminy itp. Od 8stycznnia do 14 mam oboz narciarski.- pozniej planuje na cykl wejść. Czyli od poniedziałku 3tygodnie [...]

Trening FBW na poczatek ok - popatrz w spisie tematów. Diete tez ułóz, bo bez tego ani rusz - dział odzywianie. Białko mozesz brac jesli bedziesz miał jego braki w diecie, inaczej nie ma co. Ps. Chcesz wygladac jak Johny Bravo? Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2010-01-31 14:25:22

Skoro patrzysz na to to znaczy, że ćwiczyć dla 'dziewczyn' ? Dobra mniejsza z tym... Nie chce mi się kłócić, bez nóg to bez nóg, nie będę nic narzucał... Plecy: MC 3s Klata: Wyciskanie sztangi skos góra 3s Barki: Wyciskanie sprzed klatki 2s Bic: Uginanie ramion ze sztangą 2s Tric: Wyciskanie wąsko sztangi 2s Plan masz gotowy, powtórzenia w [...]

staram sie 3mac to białko min.2g/1kg nie bd sie rozpisywał, co 3 godziny posiłek z min.30g białka. Trening intuicyjny robiony pod siebie, troche mało sieły jeszcze ale obwodowo ciut skoczyło o pare mm i sam zobaczyłem ze dieta daje dobre rezultaty w połączeniu z TESTEM ktory załadowany był tylko raz. Jutro drugi strzał. Chodze lekko w****iony [...]

@Hihihehe, białko mówiąc w uproszczeniu neutralizuje alko ponieważ procenty zamiast wnikać do krwi już w żołądku zaczynają ścinać białka i tym samym "odpadają z zabawy".

nie mam pojęcia, sam troche krzywo patrzyłem na ten pomysł, ale.... on jest starszy, nie wypada mi go pouczac. i dlatego pytam czy ktos prubował tak brac, i czy warto, jesli nie, to prosze o rozpiske cyklu. waga-77 wzrost 171 wiek-19 lat łapa 40 pas-85 stan zdrowotny-bdb. przebyte cykle- we wrzesniu enan, meta (12 tyg) bf=20% ektomorfik, lekko [...]

Acha.. Chciałbym przeprosic min. moderatorów że wkleiłem link za co usuneli moja wypowiedź z dnia 1 maja. .. Się nie powtórzy , ale chciałem tylko pokazać innym te inne odżywki. Anyway, i tak się zdecyduje na vitafit. Jeszcze jedno pytanko. Wiadomo że alkohol ścina białko ( nie wiem jak to rozumieć "co znazy ścina - niszczy, unicestwia je ? [...]

białko nie jest zrodlem witamin, a to czy będziesz pil 2 czy 3 razy w ciągu dnia zalezy ile Ci go brakuje w diecie pozdr

ja w szejker uzywam sporadycznie (tylko jesli biore bialko ze sobą na silke i pije zaraz po), tak to preferruję zestaw widelec + kubek. Idealna sprawa, wolę nawetniz szejker - bo nie ma piany ja wiem że temat srednio powazny, ale prosze ograniczyc spam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-17 15:34:22

W Tesco białko? Jakiej to firmy w ogóle, jak wygląda skład?

MUsisz diete poprawic bo strasznie kuleje, mało białka, mało wegli, brak tłuszczy. Bede odwiedzał temat bo jest warty uwagi, mam nadzieje ze dasz rade dojsc do formy. Nie ma sensu robic redukcji. Jak przypniesz diete i wejdziesz na produkty o niskim indexie glikemicznym to fet będzie zchodzil a mięśnie będą rosły. W późniejszym czasie białko i [...]